Коледните и новогодишни празници са любимо време в годината. Обилните трапези ни изкушават да опитаме от всичко и често стигаме до преяждане.
Накрая страда нашето храносмилане, нуждаем се от детокс и рестарт на целия организъм.
Основата На Добрата Детоксикация След Празниците
Въпреки че има богат избор от рецепти, които са с добър ефект, според нас задължителната съставка е 2-3 литра вода. Включително има хора, които си позволяват по цял ден да са само на вода (по-често срещано сред дамите). Това естествено има по-силен ефект за външния вид както на кожата, така и цялото тяло. Детоксикацията е важна за да може да изхвърли токсините от организма. Повечето тежки храни, които имаме по масите, налагат такова пиене на вода както и детоксикиращите дни в календара.
За да се детоксикирате, вие се нуждаете от алкализиращи минерали – магнезий, калций, калий, силиций, натрий, а при повечето хора те са в дефицит, защото наблягат на киселиннообразуващите храни, с които са прекалили по празниците. Затова е добре да наблегнете на храни, които ги съдържат, защото в противен случай детоксът ще протече като болест.. Най-добрият източник са зелените сокове и е хубаво да ги включите в менюто, както и сурови супи и зелени салати с билки, водорасли, кълнове, поници и пробиотични зеленчуци.
Прочистване С Магнезий
Един от основните елементи за прочистване е магнезий. Той е единственият химичен елемент от менделеевата таблица, който се усвоява на 100% от организма. За това и масажът с магнезий е изключително добър както за силния пол, така и за дамите. Пийте магнезий през кожата – напълно възможно е! Усвоява се без проблем от организма. Има леко пощипкване, но това не трябва да притеснява никого, защото е поникването на активната съставка.
Може да си купите соли например. Има ги навсякъде. Разтваряте ги и може да се потопите във вана за 40 минути. Друг вариант има магнезиево олио почти във всяка аптека, може да се намажете или да си направите маска. Силно болкоуспокояващо – особено за мускулни болки.
