Приготвянето на джинджър шотове е лесно и бързо, а ползите от тях са неоспорими! Този имуностимулиращ напитка е направена от натурални съставки, които подпомагат здравето ви.
Необходими съставки:
- 1 голям корен джинджифил
- 2 портокала
- 2 лимона
- 1 с.л. куркума на прах
- 0.5 ч.л. черен пипер (така усвояването на куркумата се подобрява)
- 100 мл вода
Приготвяне:
- Накълцайте големия корен джинджифил на парчета.
- Обелете портокалите и лимоните и ги нарежете.
- Поставете всичките съставки в блендер: джинджифил, портокали, лимони, куркума, черен пипер и вода.
- Блендирайте всичко до получаване на гладка смес.
- Прецедете сместа през марля, за да премахнете пулпата и да получите течност.
- Разпределете сместа в малки шишенца и поставете в хладилника.
Начин на употреба: Консумирайте по един шот на гладно всяка сутрин за максимален ефект.
Ползи от джинджър шотовете:
- Подобряване на имунната система: Джинджифилът и куркумата са известни със своите силни противовъзпалителни свойства, помагащи в борба с вируси и бактериални инфекции.
- Антиоксидантно действие: Портокалите и лимоните са богати на витамин C, който е мощен антиоксидант, укрепващ имунната система и защитата на клетките.
- Подобряване на храносмилането: Джинджифилът е известен с благоприятното си влияние върху храносмилането, облекчавайки стомашни проблеми и подобрявайки абсорбцията на хранителни вещества.
- Детоксикация: Компонентите в шота способстват за детоксикиране на организма, подпомагайки черния дроб.
- Енергизиране: Когато се консумира сутрин, джинджър шотът ви дава свежа доза енергия и жизненост за целия ден.
Добавете джинджър шотовете към вашата сутрешна рутина за здраве и енергия!
