Всички мечтаем да се отпуснем в плажен стол, вдишвайки влажен, солен морски въздух. Но когато не можете да посетите плажа, може да помислите да отидете до солна стая.
Може би се чудите – какво точно е солна стая и какви са предимствата й?
Това е стая, изградена изцяло от сол по стените и снабдена с машина наречена халогенератор. Проектирана е да доставя множество физически и психически ползи. Ще ви разкажем за четири от тях.
Лечението в солна стая ще ви помогне да дишате по-лесно
Ползите от посещението ви в солна стая, наричано още „халотерапия“ са много, като за тях се споменава най-вече в алтернативната медицина. Тя може да помогне за намаляване на симптомите на много респираторни заболявания. Как? Отрицателните йони в частиците сол помагат за пречистване на въздуха и увеличаване на капацитета на белите дробове.
Други потенциални ефекти от халотерапията включват:
- Намаляване на възпалението и производството на слуз, което улеснява дишането
- Облекчение за тези, които страдат от астма и алергии
- Защита от грип, тъй като солта има и антивирусни свойства
Разбира се, колкото и големи да са предимствата на медицинската, пречистена сол, която се използва лечението в солна стая не е заместител на посещението при лекар. Но ако просто искате да дишате малко по-добре, си струва да опитате.
Лечението в солна стая прави кожата ви да изглежда страхотно
Това е едно от най-известните предимствата. Солта има повече от 84 минерала , които могат да се абсорбират през кожата, така че всъщност подхранвате тялото си, докато се отпускате и дишате дълбоко. Въпреки че може да звучи контраинтуитивно (човек би си помислил, че седенето в солна стая ще изсуши кожата), минералните соли всъщност правят обратното, като помагат за привличането на влага към кожата и нормализират нейното PH. Комбинирайте това с естествените антибактериални и противовъзпалителни свойства на солта и потенциално можете да се сбогувате с проблеми като екзема и псориазис, както и възпалителни процеси като акне и др.
Лечението в солна стая се отразява перфектно на психиката
Експертите казват, че прекарването на само 30-40 минути в солна стая е приблизително еквивалентно на прекарването на цели два дни на плажа. Ако мисълта за това все още не повишава настроението ви, помислете – отрицателните йони във въздуха може да ви помогнат да подобрите настроението си, и да ви дадат повече енергия. Някои посетители откриват, че лечението в солна стая лекува безсъние, стрес и сезонно афективно разстройство.
Лечението в солна стая бори стреса
Ако се чувствате тревожни или стресирани относно работата, живота или нещо друго, сесията може да ви помогне да забравите за всичко това. Скорошно проучване на Annals of Agricultural and Environmental Medicine установи, че много хора посещават солни стаи заради терапевтичните им ползи, и че повечето съобщават, че след това се чувстват по-добре. Проучването заключава, че солната стая определено „помага за поддържането на здравословен начин на живот“.
